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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.C05287: Resilienz - Immunsystem der Seele
am 19.02.2019Anmeldeschluss: 08.01.2019  

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Ansprechpartner inhaltlich: Brandl-Bennewitz, Sabine; +49 371 5366-421
Ansprechpartner organisatorisch: Buschbeck, Jennifer; +49 371 5366-423

Beschreibung

In der heutigen Arbeitswelt ist die Bedeutung von Stress und Resilienz enorm gestiegen. Der Druck von außen und innen wird größer und es ist wichtig, individuelle Lösungsstrategien zu finden welche auch im Alltag anwendbar sind. Dieser Kurs wird Ihnen dabei helfen, sich wieder besser fokussieren zu können und dabei Ihre Ressourcen zu bündeln.


Ziele

Die Teilnehmer können individuelle Stress- und Belastungsfaktoren analysieren.

Sie wissen um effektive Stressbewältigungsstrategien für den (Arbeits-)Alltag.

Die eigene Toleranz gegenüber Störungen und Stress wird erhöht.

Sie schaffen sich Freiräume.


Inhalte

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  • Einführungsvortrag zu den Grundlagen von Gesundheit mit dem Schwerpunkt Stress
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  • Resilienz und eigene Ressourcen erkennen und umgehen lernen
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  • Lehrpraktische Übungen (Body Scan, aktive Entspannung)

Zielgruppe

Lehrkräfte aller Schularten


Hinweise

Für die lehrpraktischen Übungen bringen Sie sich bitte bequeme Kleidung mit.


Veranstaltungstermine

am von bis
19.02.2019 09:00 16:00

Anmeldeschluss

08.01.2019

Dozenten

Name von
Hammer, Franz Freiberuflicher Dozent

Veranstaltungsort

  • Berufliches Schulzentrum für Technik II Handwerkerschule, Schloßstraße 3, 09111 Chemnitz Route zum Veranstaltungsort planen
     

Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/C05287