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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.L08240: Qigong für Lehrerinnen und Lehrer
vom 10.08.2017 bis 24.08.2017Anmeldeschluss: 13.07.2017  

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Ansprechpartner inhaltlich: Schulze, Heike; +49 341 4945-665
Ansprechpartner organisatorisch: Lommatzsch, Heidi; +49 341 4945 787

Beschreibung

Für Lehrerinnen und Lehrer kann die Einübung von Selbstwahrnehmung, Geduld und Gelassenheit sowie der Achtsamkeit eine wirksame Burn-Out-Prophylaxe sein und die Freude am Unterrichten unterstützen. Weiterhin erleben Lehrer und Lehrerinnen wie Schüler und Schülerinnen Sicherheit, Zentriertheit, Natürlichkeit und können Phasen hoher Konzentration, innerer Stabilität und Selbstregulation in anstrengenden Situationen in den Unterricht einfügen.


Ziele

aktive Entspannung zur Selbstfürsorge und Gesunderhaltung

Stressregulation und -vermeidung, Erschöpfungsprophylaxe

Relevanz von Aufmerksamkeit auf den pädagogischen Kontext

Relevanz der eigenen Achtsamkeit für den pädagogischen Kontext

Schulung von Konzentration und Erkennen sowie Pflege eigener Energieressourcen


Inhalte

Übungen zur Körpererfahrung & Achtsamkeit, um Stress rechtzeitig zu erkennen
  • Atem-, Augen-, Wahrnehmungsübungen für den Alltag, um Stressfaktoren zu begegnen
  • wohltuende Mobilisations- und Massagetechniken zum Wohlfühlen und Stressabbau
  • langsame, gleichförmige und harmonische Ruhe- und Bewegungsübungen zur inneren Stabilisierung und Mobilisation

  • Zielgruppe

    Pädagogen aller Fachrichtungen die Entspannung suchen und vermitteln wollen, besonders Sport, Ethik, Gesellschafts-/ Gemeinschaftskunde, sowie Erzieher/innen, Schulbegleiter und Pädagogische Assistenten


    Hinweise

    keine Vorerfahrungen nötig

    bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder flache Schuhe

    ggf. Decke und Unterlagerungshilfen für Rückenlage; Sitzkissen oder -bänkchen

    2,00€ pro Termin / Mietbeitrag


    Veranstaltungstermine

    am von bis
    10.08.2017 14:00 17:00
    17.08.2017 14:00 17:00
    24.08.2017 14:00 17:00

    Anmeldeschluss

    13.07.2017

    Dozenten

    Name von
    Schöley Dr., Grit Qigong-Zentrum Leipzig, Leipzig

    Veranstaltungsort


    Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/L08240