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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.L10077: Qigong für Lehrerinnen und Lehrer
vom 11.01.2018 bis 25.01.2018Anmeldeschluss: 03.11.2017  

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Ansprechpartner inhaltlich: Schulze, Heike; +49 341 4945-665
Ansprechpartner organisatorisch: Lommatzsch, Heidi; +49 341 4945 787

Beschreibung

Für Lehrerinnen und Lehrer kann die Einübung von Selbstwahrnehmung, Geduld und Gelassenheit sowie der Achtsamkeit eine wirksame Burn-Out-Prophylaxe sein und die Freude am Unterrichten unterstützen. Weiterhin erleben Lehrkräfte Sicherheit, Zentriertheit, Natürlichkeit und können Phasen hoher Konzentration, innerer Stabilität und Selbstregulation in anstrengenden Situationen in den Unterricht einfügen.


Ziele

Die Teilnehmer können zur Selbstfürsorge und Gesunderhaltung aktiv entspannen.

Die Teilnehmer wissen, wie Stressregulation und -vermeidung funktionieren (Erschöpfungsprophylaxe).

Die Teilnehmer kennen die Relevanz der eigenen Achtsamkeit für den pädagogischen Kontext.

Die Teilnehmer können sich konzentrieren und sind geschult im Erkennen sowie Pflege eigener Energieressourcen.


Inhalte

Übungen zur Körpererfahrung & Achtsamkeit, um Stress rechtzeitig zu erkennen
  • Atem-, Augen-, Wahrnehmungsübungen für den Alltag, um Stress zu begegnen
  • wohltuende Mobilisations- und Massagetechniken zum Wohlfühlen und zum Stressabbau
  • langsame, gleichförmige und harmonische Ruhe- und Bewegungsübungen zur inneren Stabilisierung und Mobilisation sowie zur Entschleunigung

  • Zielgruppe

    Pädagogen aller Fachrichtungen, die Entspannung suchen und vermitteln wollen, besonders Sport, Ethik, Gesellschafts-/ Gemeinschaftskunde, sowie Erzieher/innen, Schulbegleiter/innen und Pädagogische Assistenten/innen


    Hinweise

    - keine Vorerfahrungen nötig

    - bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder flache Schuhe

    - Decke/Matte und Unterlagerungshilfen für Rückenlage; Sitzkissen oder -bänkchen

    - 2,00€ pro Termin / Mietbeitrag


    Veranstaltungstermine

    am von bis
    11.01.2018 14:00 17:00
    18.01.2018 14:00 17:00
    25.01.2018 14:00 17:00

    Anmeldeschluss

    03.11.2017

    Dozenten

    Name von
    Schöley Dr., Grit Qigong-Zentrum Leipzig, Leipzig

    Veranstaltungsort


    Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/L10077