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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.R00155: Erweiterung der Selbstkompetenz
Zeitmanagement und Achtsamkeit
am 04.10.2018Anmeldeschluss: 06.09.2018  

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Ansprechpartner inhaltlich: Kischel, Ivonne; +49 351 83 24 479
Ansprechpartner organisatorisch: Müller, Petra; (0 35 21) 41 27 21

Beschreibung

Die Arbeitstage an einer Bildungseinrichtung sind stets durchgeplant. Pausen sind mehr oder weniger Wegezeiten zwischen den Unterrichtsräumen oder dienen der kurzen mentalen Vorbereitung für den Folgeunterricht. Der späte Abend zu Hause oder das Wochenende wird zur Nachbereitung oder zur Vorbereitung des Unterrichts genutzt. Gefühlt reicht die Zeit nie.Für Lehrkräfte ist es wichtig, sich gut zu organisieren und dabei gleichzeitig auf sich und die eigene Gesundheit zu achten. Im Workshop werden Strategien zur Stressvermeidung erarbeitet und ein gesundes Zeitmanagement thematisiert.


Ziele

Die Teilnehmer/innen haben ein gesundes Maß von Anspannung und Entspannung kennengelernt.

Sie haben Entspannungstechniken von Körper und Geist diskutiert.Die Teilnehmer/innen haben Methoden der eigenen Stressregulierung reflektiert.


Inhalte

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  • Kennenlernen verschiedener Zeittypen
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  • Entwickeln von Strategien zum Durchhaltevermögen und Aufstellen von Prioritäten
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  • Verbesserung der Vorbereitungsphase des eigenen Unterrichts
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  • Analyse der Hauptfaktoren zur Entstehung von Stress
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  • Erfahren und Üben von Achtsamkeit im Umgang mit der eigenen Gesundheit
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Zielgruppe

Lehrkräfte aller Schularten, Seiteneinsteiger/innen


Veranstaltungstermine

am von bis
04.10.2018 10:00 17:30

Anmeldeschluss

06.09.2018

Veranstaltungsort

  • Landesamt für Schule und Bildung, Fortbildungs- und Tagungszentrum, Siebeneichener Schlossberg 2, 01662 Meißen Route zum Veranstaltungsort planen
     

Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/R00155