Laufparcours, Geländeläufe, Schlängellauf

Crossläufe, Umkehrläufe

Gespräche zulassen

verschiedene optische und akustische Signale verwenden

Elemente des Lauf-ABC

Differenzierung: persönliche Leistung und Leistungsfortschritte ermitteln

Startkommando

vielfältiges einbeiniges Springen

Absprungbein ermitteln

schneller Anlauf und kräftiger einbeiniger Absprung

persönliche Leistung und Leistungsfortschritte ermitteln

Dreierhopp

Springen beidbeinig oder einbeinig

Differenzierung: unterschiedliche Tempi

Sprünge nach Gegenständen in verschiedener Höhe

Sprünge mit einbeinigem Absprung über Latte

Anbahnung des Schersprungs

Schrittstellung, Wurfauslage

verschiedene Bälle, Stöcke, Indiacaball, Schläuche, Reifen u.ä.

von unterschiedlichen Geräten, über unterschiedliche Geräte

Absprungübungen vom Sprungbrett oder Minitramp

Aufknien/Aufhocken

Differenzierung: mit und ohne Drehung, in ein Ziel, mit Bewegungsaufgaben

Rumpfaufrichten mit angestellten Beinen

auch mit verschiedenen Ausgangs- und Endstellungen

aus dem Hockstand in den Hockstand

Differenzierung: Standwaage

Hangeln, Schaukeln, Schwingen

Sprünge in den Stütz

Springen oder Heben in den Sitz

Hüftabzug, Hüftaufschwung

Schwingen im Knieliegehang

Klimmziehen im Schrägliegehang

Balancierübungen ohne und mit Drehungen, auch unter Verwendung verschiedener Schrittarten

Differenzierung: Hilfestellung durch Partner, Synchronturnen

Übersteigen von kleinen Hindernissen

verkürzter Liegestütz

Wanderklettern, aufwärts klettern und Wettklettern

Schwingen, Klettern

Steigen, Hochhangeln, Wanderklettern, seitliches Schwingen

Hängen in Variationen