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Wahlbereich 4: Haltungsschulung

Festigen vielfältiger haltungsschulender Übungen aus Klassenstufe 1/2

Rückenschule

Mobilisierung, Stabilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung als Einzel- und Partnerübungen

Einsatz von didaktischen und methodischen

Hilfsmitteln zur visuellen Anschauung

Wirbelsäulengymnastik

Geräte einbeziehen: Sitzball, Hüpfball, Igelball, Therapiekreisel, Rollbrett u. a.

Fußgymnastik

vielfältige Übungsformen, die zum Greifen, Strecken, Beugen, Laufen, Hüpfen und Springen auffordern

barfuß laufen, tanzen und Rad fahren

Entspannungsübungen

verschiedene Massageformen

Entspannung mit Musik, Fantasiegeschichten, Atemtechnik

 
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