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Festigen vielfältiger haltungsschulender Übungen aus Klassenstufe 1/2 |
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Rückenschule |
Mobilisierung, Stabilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung als Einzel- und Partnerübungen Einsatz von didaktischen und methodischen Hilfsmitteln zur visuellen Anschauung |
Wirbelsäulengymnastik |
Geräte einbeziehen: Sitzball, Hüpfball, Igelball, Therapiekreisel, Rollbrett u. a. |
Fußgymnastik |
vielfältige Übungsformen, die zum Greifen, Strecken, Beugen, Laufen, Hüpfen und Springen auffordern barfuß laufen, tanzen und Rad fahren |
Entspannungsübungen |
verschiedene Massageformen Entspannung mit Musik, Fantasiegeschichten, Atemtechnik |