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Lernbereich 5: Leichtathletik 40 Ustd.

Verbessern der Lauffertigkeiten

Ausdauer

Läufe mit verschiedenen Zeit- und Streckenvorgaben

Material der Bundesjugendspiele nutzen

Jogging

Ausdauerläufe, Crossläufe

Differenzierung: Walking

Sprint

Läufe: 50 m, 75 m

Starttechniken

Hochstart, Tiefstart

Intervallläufe

Spielformen

Haschespiele, Staffelspiele

Verbessern der Sprungfertigkeiten

Hochsprung

Steigesprung, Schersprung

Weitsprung

Schrittweitsprung, Lufthangsprung, Niedersprünge, Hindernissprünge

Absprung aus der Zone und vom Balken

Differenzierung: Wassergrabenweitsprung, Additionszonenweitsprung, Watussisprung

Festigen verschiedener Wurftechniken

Würfe mit unterschiedlichen Geräten

Differenzierung: Nutzung von Naturmaterialien

Ziel- und Weitwürfe

Würfe rechts-, links- und beidhändig, 3-Schritt-Rhythmus

 
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