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Lernbereich 4: Leichtathletik 36 Ustd.

Festigen der Lauffertigkeiten

Ausdauer

Läufe mit gesteigerten Zeit- und Streckenvorgaben

Geländelauf, Jogging, Walking

Läufe: w: 800 m/1000 m; m: 1000 m/2000 m

Sprint

Hoch- und Tiefstart, Steigerungsläufe Intervallläufe, Schnelligkeitsläufe, Spielformen

Läufe: 75 m/100 m

Verbessern von Sprungtechniken

Weitsprung

Anlauf- und Absprungschulung

Luft-Hangsprung, Schrittweitsprung

Hochsprung

Schersprung

Differenzierung: Flop

Erkunden von Stoßtechniken

Stöße mit verschiedenen Geräten

beid- und einarmig

Kugelstoß

Standstöße

Anwenden von Stoßtechniken

Stöße aus dem Angleiten

 
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