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Festigen gymnastischer/tänzerischer Fertigkeiten und Aerobicformen |
traditionelle Handgeräte und alternative Materialien |
Gymnastik: Köpertechnik/Handgerätetechnik erweitern |
gerätespezifische Elemente: Reifen/Zwirbeln, Band/Spiralen, Schlangen Freiräume für Bewegungsfantasie und Kreativität bieten Fantasie Bewegungen und Rhythmus koordinieren |
Körpertechnik: Bodentechniken |
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Technik eines Handgerätes |
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Aerobic: bekannte Grundschritte erweitern |
Mixed-Impact Step Aerobic, Hip-Hop Dance Aerobic, Aerobic mit kraftsportlichen Elementen |
vor-/rückwärts |
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beidseitig |
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mit Drehung |
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Tanz: Grundschritte ausgewählter Tänze kombinieren |
nationale, internationale Tänze, historische Tänze, Modern Dance, Jazzdance |
Tanzfolgen |
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Umfang und Tempo |
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Anwenden der erlernten Fertigkeiten |
Mitbestimmung der Schüler bei Musikauswahl Partner-, Synchron-, Gruppenübungen Taktanzahl erhöhen Sprung- und Wurfhöhe variieren Nutzung von Foto- und Videotechnik |
Gymnastik: Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers erfahren, Wirkung der Musik nutzen |
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kreativer Umgang mit Handgeräten |
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vielfältige Bewegungen am Ort, in der Fortbewegung, nach Rhythmen |
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Raumwege ohne/mit Partner |
kombinieren/kreativ gestalten |
Raumwege ohne/mit Handgerät |
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Aerobic: Übungsverbindungen entwickeln |
variable Aufstellungsformen kritisches Beobachten und Bewerten der Bewegungsabläufe, Kritikfähigkeit entwickeln Formationstanz, Linedance |
Übungsfolgen mit Grundschritten und Sprungschritten ohne/mit Partner |
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Tanz: Tanzfolgen/Tänze erarbeiten |
Mimik/Gestik Nutzung von Foto- und Videotechnik |
rhythmusangepasste Bewegungen, |
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Formationen und variable Raumwege |
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Körpersprache |
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Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten |
unter Anleitung gestaltete Stundenteile Erwärmung Steigerung von Tempo, Taktanzahl, Umfang Kombinationen mit dem Seil klassische Ballettübungen Elemente der Rückenschule, Yoga Stände/Drehungen in Kombinationen Feinkoordination anstreben sich führen lassen mit geschlossen Augen, ästhetische Bewegungen empfinden lernen |
Kennen von Fachtermini, sich positionieren zur Lebensführung |
Fachbegriffe der Aerobicformen |
Fachsprache nutzen |
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Körpertechnik/Gerätetechnik |
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Aerobicschritte/Tanzschritte |
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Körperhaltung wahrnehmen |
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Haltungsschäden und -schwächen |
muskuläre Dysbalancen |
Lebensführung kritisch reflektieren |
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Schönheitsideale |
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Bewegungsmangel |
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Drogen |
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Ernährung |
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Gestalten von freizeitrelevanten Gymnastik/ Aerobic/Tanz-Formen |
Gruppenübung/Showtanz für Schulfeste/Auftritte einstudieren/organisieren |
gymnastische Übungen und Tänze als Ausgleich zur monotonen Tätigkeit situativ verwenden |
Tanzprojekte entwickeln Persönlichkeitsbildung durch Steigerung des Selbstbewusstsein kritische Nutzung von Foto- und Videotechnik |
Musik und Tanz als Motivation nutzen |
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Bedürfnis an regelmäßiger sportlicher Betätigung entwickeln |
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