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Lernbereich 6: Wintersport

Erfahrungen mit Schnee

Handreichung/Übungssammlung

erleben

Kälte spüren, Schneekristalle beobachten

Schneeflocken im Gesicht

sich gegenseitig „einreiben“

sich in den Schnee fallen lassen: Schneeengel

Bewegungsmöglichkeiten erkunden

gehen, laufen, kriechen, wälzen, rutschen, schlittern

fallen und aufstehen

Wege und Figuren treten

spielen

Schnee als Spielmaterial entdecken

Schneemann, Schneehöhle

Schneeballzielwerfen

Fortbewegen im Schnee

rodeln

Schlitten, Rutscher sich schieben und sich ziehen lassen

Schlitten bergauf transportieren und abfahren

verschiedene Positionen auf dem Schlitten einnehmen

mit anderen den Schlitten teilen

Fahrtechniken erlernen: lenken, bremsen

experimentieren mit verschiedenen/alternativen Geräten

Differenzierung: Sitzhilfen

grundlegende skiläuferische Fertigkeiten erlernen

Anknüpfen an Erfahrungen im Schnee

Spiele im Schnee

Gewöhnungsübungen

Skiausrüstung transportieren, anlegen und abschnallen

Ski abwechselnd vor- und zurückschieben

Ski abwechselnd heben

seitwärts treten, fallen und aufstehen

Laufschule

gehen und gleiten: ohne Stöcke, mit Stockeinsatz

aufsteigen

bremsen, Hindernisse überwinden

Gewandtheitsübungen in der Bewegung

Arm-Bein-Koordination

klassische Technik

Skating

Stockeinsatz: Diagonal, Doppelstock

 
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