Lehrplan Oberschule Sport

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Turnen (TU)

Vorbemerkungen

Handlungsfähigkeit im Turnen bedeutet motorische Fertigkeiten, wie Schwingen, Stützen, Springen, Rollen, Drehen/Überschlagen und Balancieren, an verschiedenartigen Geräten kennen zu lernen und zunehmend zu beherrschen.

Zur Vorbereitung und Unterstützung eignet sich der Lernbereich Typ 2 Fitness.

Das Turnen bietet große Möglichkeiten für die Realisierung eines mehrperspektivischen Unterrichts. Im Vordergrund stehen dabei vor allem die Perspektiven Kooperation (Helfen und Sichern), Körpererfahrung (Spannung/Entspannung), Gestaltung (Präsentation von Übungsverbindungen) und Wagnis (akrobatische Elemente und Pyramiden).

Die Spezifik des Lernbereichs Turnen ergibt sich aus den unterschiedlichen Wahlmöglichkeiten (Geräte, Elemente, Übungsverbindungen). Turnerische Fertigkeiten stehen im Mittelpunkt, wobei Elemente und Übungsverbindungenden den Schwerpunkt bilden und Formen des Synchronturnens und der Akrobatik in der Phase der Vertiefung dominieren.

Durch verstärktes Achten auf Sicherheit und gegenseitige Hilfeleistung wird Unfällen vorgebeugt. Bei der Festlegung von Geräteabmessungen sind Konstitution und Leistungsvoraussetzung des Schülers zu berücksichtigen.

Der Einsatz von digitalen Medien zur Analyse, zum Reflektieren und Korrigieren bietet großes Potenzial für die Entwicklung von Selbstständigkeit und Selbstsicherheit.

Phase der Einführung Klassenstufen 5/6

Erkunden/Üben von Bewegungsabläufen und Elementen	➔ GS, LB 3
elementare motorische Fertigkeiten variieren	Variieren von Bewegungsausführung (Richtung, Tempo, Krafteinsatz) und Übungsbedingungen (Höhe der Geräte, Handgeräte einbeziehen)
Rollen/Drehen
Schwingen/Stützen
Springen
Balancieren
Helfen und Sichern erlernen und zunehmend selbstständig durchführen	sich gegenseitig korrigieren Angst abbauen, Selbstsicherheit steigern ⇒ Sozialkompetenz ⇒ Medienbildung
Elemente an verschiedenen Geräten turnen und verbinden	Wahlmöglichkeiten schaffen (Gerät, Element) Leistungsvoraussetzungen (Konstitution, Hebelverhältnisse) beachten Variation der Ausgangs- und Endstellung
Boden: Rollen, Drehungen, Stände, Schritte, Sprünge, Überschläge	Rollen vorwärts, rückwärts, seitwärts - auch in Folgen, Liegestützvarianten, Kopfstand, Schwingen in den flüchtigen Handstand und Abrollen, Handstütz-Überschlag seitwärts
Sprung: Abspringen von verschiedenen Absprunghilfen, Sprungvarianten	Bock, Doppelbock, Kasten, Pferd Dreh-Sprunghocke, Sprunggrätsche, Sprunghocke
Reck/Stufenbarren: Turnen im Hang, Spreizübungen, Auf-, Um-, Abschwünge, Auf- und Abgänge	Turnen im Hang besonders für stützschwächere Schüler für leistungsstärkere Schüler Knie- und Hüft-Umschwung, Varianten mit Griffwechsel Hüft-Abzug, Knie-Abschwung, Knie-Aufschwung, Felgunterschwung
Barren: Turnen im Hang, Sitzformen, Spreizübungen, Rollen, Schwingen im Stütz, Auf- und Abgänge	Kehre, Wende, Flanke, Rolle vorwärts, Oberarmstand
Balken: Schritte/Schrittkombinationen, Stände, Drehungen, Sprünge, Auf- und Abgänge, Armbewegungen variieren	Spielfeldlinien, umgedrehte Turnbänke, Sprungbrett nutzen Nachstellschritte, Wechselsprünge, Sohlen- und Ballenstände, Kniewaage Koordination von Arm- und Beinbewegungen, Balancieren Zusatzübungen für übungsfreie Zeit einplanen ➔ Phase der Einführung, LB G/A/T ➔ LB Fitness
Anwenden von Übungsgut und Gestalten von Übungsverbindungen	vielfältige einfache Turnelemente berücksichtigen gymnastische Elemente einbeziehen Leistungsdifferenzierung, Leistungspräsentation Schüler in Bewertung mit einbeziehen Kritik und Selbstkritik ⇒ Werteorientierung
individuelles Leistungsvermögen ausschöpfen und kreativ umsetzen
Übungsverbindungen an mindestens zwei Geräten
an Boden/Barren/Balken mindestens sechs verschiedene Elemente, an Stufenbarren/Reck mindestens vier verschiedene Elemente
Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten	an unterschiedlichen Geräten, Gerätekombinationen, Gerätelandschaften, Parcours
Kraftausdauer entwickeln	Hangkraft, Stützkraft, Rumpfkraft, Sprungkraft
Zieh- und Schiebekämpfe	Kreisbetrieb, Wechsel großer Muskelgruppen
Hindernisturnen
einfache Übungsprogramme mit/ohne Geräte
Beweglichkeit schulen	Verbindung von Kräftigung und Dehnung
Stretching	Körperwahrnehmung, Yoga
Haltungsschulung	⇒ Methodenkompetenz
Kennen theoretischer Grundlagen des Turnens
Lösungswege für verschiedene Bewegungsaufgaben erfassen	deduktiv und induktiv vorgehen Videoaufnahmen ⇒ Medienbildung
Geräte- und Übungsbezeichnungen verstehen
Sichern und Helfen	Verantwortungsbewusstsein entwickeln
Standpunkt zum Gerät	⇒ Sozialkompetenz
Griffarten
bewegungsunterstützende Hilfe
Freizeitorientiertes Anwenden erworbener Fertigkeiten	Schulfeste/Projekte Wettkämpfe ➔ Phase der Einführung, LB G/A/T ➔ MU, Kl. 5, LB 2 ➔ MU, Kl. 6, LB 2
sich präsentieren und dabei selbst kreativ sein
turnerische Fertigkeiten für andere Sportarten und Lebensbereiche nutzen

Phase der Weiterführung (Klassenstufen 7 bis 10)

Festigen bereits erlernter Bewegungsabläufe mit neuer Akzentuierung
Elemente variabel turnen und weiterentwickeln	Elementeangebot erweitern
Faszination des Springens mit unterschiedlichen Absprunghilfen erleben	Sprungbretter, Minitramp, Trampolin rhythmische Sprungreihen Gruppenspringen im Strom
Gestalten von Übungsverbindungen und Partnerakrobatik/Pyramidenbau	das Turnen von individuellen Übungsverbindungen ist möglich
Übungsverbindungen im Synchronturnen durchführen	synchron/asynchron Musikbegleitung Blickkontakt, begleitendes Sprechen Partner, Übungsgut, Gerät selbst auswählen
Gleichzeitigkeit und Gleichmaß
Übungsverbindungen an mindestens zwei Geräten
Partnerakrobatik und Pyramidenbau entwickeln	Bankstellung, Rückenlage, Griffarten auf Sicherheit achten und gegenseitig helfen Fotos und Videoaufnahmen ⇒ Sozialkompetenz ⇒ Medienbildung
Vertrauens- und Kooperationsspiele
Balanciertechniken
Basistechniken
Verbessern ausgewählter motorischer Fähigkeiten	Barrenhasche selbsterstellte Hindernisstrecken ➔ LB Fitness
Stütz-, Armzug-, Rumpf- und Beinkraft schulen
Haltung beachten
Beweglichkeit schulen
Kennen theoretischer Grundlagen des Synchronturnens, der Partnerakrobatik und des Pyramidenbaus	kooperativ Übungen zusammenstellen ⇒ Sozialkompetenz
Risiken abwägen
gesundheitliche Gefährdungen erkennen
Gestalten von gemeinsamen Aktivitäten	Musikauswahl Präsentation bei Schulfesten und Projekten ➔ MU, Kl. 8, LB 2 ➔ MU, Kl. 9, LB 2 ➔ MU, Kl. 10, LB 2
Übungen im und außerhalb des Unterrichts darbieten

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