Schulportal

 
 

Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.Z03688: Stressmanagement: Stressbewältigung und Stressvermeidung
am 10.03.2020Anmeldeschluss: 28.01.2020  

  • dummy
Aktion wählen
Ansprechpartner inhaltlich: Paris, Annett; +49 375 4444-311
Ansprechpartner organisatorisch: Klier, Grit; +49 375 4444-310

Beschreibung

An Lehrer werden im Arbeitsalltag hohe Anforderungen gestellt. Dabei befinden sie sich häufig in verschiedenen Zwängen, oft reicht die Zeit nicht und es fehlen die ruhigen Momente zum Durchatmen. Ohne adäquate Strategien führt das zu Stress, langfristig leiden darunter Arbeitsfähigkeit und Gesundheit.

Das Seminar vermittelt grundlegende wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress, um Gefährdungspotentiale für Psyche und Körper zu erkennen. Es beleuchtet Stressoren in Beruf und Alltag sowie die eigenen Anteile daran. Mit diesem Hintergrundwissen werden die verschiedenen Möglichkeiten der Stressbewältigung leicht verständlich. Praxisbezogene Strategien, Tools und Tipps helfen den Teilnehmern, Stress aktiv und effektiv zu begegnen.


Ziele

Die Teilnehmer kennen grundlegende Ursachen, Wirkungen und Mechanismen von Stress.

Sie kennen durch Stress ausgelöste Gefährdungspotentiale für Psyche und Körper undanalysieren persönliche Verhaltens- und Organisationsmuster.

Die Teilnehmer kennen verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung.


Inhalte

··
  • wissenschaftliche Ansätze zur Entstehung von Stress und Stressreaktionen
  • ·
  • Eigenanalyse und Selbstreflexion
  • ·
  • Möglichkeiten der Stressbewältigung

Zielgruppe

Lehrkräfte und Seiteneinsteiger


Veranstaltungstermine

am von bis
10.03.2020 09:00 16:00

Anmeldeschluss

28.01.2020

Dozenten

Name von
Tjuljumbow, André k.A., Chemnitz

Veranstaltungsort


Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/Z03688