Schulportal

 
 

Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist bereits erreicht. Sie können sich aber dennoch selbstverständlich online bis zum Anmeldeschluss anmelden.D05729: HOOPin Fitness - Der Fitnessspaß mit extra großen Hula-Hoop-Reifen
am 04.03.2020Anmeldeschluss: 22.01.2020  

  • dummy
Aktion wählen
Ansprechpartner inhaltlich: Klötzer, Uta; +49 351 8324-426
Ansprechpartner organisatorisch: Buttendorf, Heike; +49 351 8324-423

Beschreibung

HOOPin dient insbesondere der Verbesserung von allgemeiner Ausdauer, Kraft und Koordination. Hierzu ist der HOOP (Reifen) ein einfaches Bewegungsinstrument, mit dem vielseitige Bewegungsmuster wiederholt und einstudiert werden können.

HOOPin Fitness richtet sich an Sportlehrer, die Abwechslung und Spaß in ihren Unterricht bringen wollen. Zusätzlich kann das HOOPin als Erwärmungssequenz oder im Hauptteil zur Verbesserung und/oder Stabilisierung der Fitness eingesetzt werden.


Ziele

  • Steigerung koordinativer Fähigkeiten (durch die Kombination von Arm-, Bein- und Rumpfbewegungen wird die Koordination jedes Einzelnen verbessert)
  • ·
    • Steigerung von Ausdauer- und Kraftfähigkeiten (mit dem Reifen werden gezielte Fitnessübungen vollzogen, die sowohl die Ausdauer als auch Kraft schulen)
    • Steigerung des Selbstwertgefühls (das Erlernen von Hula Hoop befähigt die Schüler, besser mit ihrem Körper umzugehen und steigert bei positiven Bewegungserlebnissen das Selbstwertgefühl)
    • Förderung des ´WIR'-Gefühles (die Einbindung mehrerer Kinder in eine choreographische Arbeit mit leichten Bewegungsformen ermöglicht die Stärkung des Gruppenzusammenhaltes)

Inhalte

  • Kennenlernen von Fitnessübungen mit dem HOOP
  • Kennenlernen technischer Elemente mit dem HOOP (z. B. Heli HOOPin, twirl HOOPin, Infinity)
  • Ausdauerformen mit dem HOOP
  • Erlernen simpler tänzerischer Kombinationen

Zielgruppe

Lehrkräfte im Fach Sport an Oberschulen und Gymnasien


Hinweise

Bitte bringen Sie eng anliegende Bekleidung, Handtuch, Getränke und Schreibutensilien (Stift) mit.

Die Teilnehmer erhalten ein Script.

Den Teilnehmern entsteht eine Eigenbeteiligung in Höhe von 5 Euro für die HOOP-Ausleihe.


Veranstaltungstermine

am von bis
04.03.2020 09:00 15:00

Anmeldeschluss

22.01.2020

Dozenten

Name von
Henker, Bianca ATW Dresden e.V. (Aerobic & Tanzwerkstatt), Dresden

Veranstaltungsort


Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/D05729