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Bitte beachten Sie, dass vor dem Hintergrund der aktuellen Lage im Zusammenhang mit dem neuartigen Corona-Virus alle Veranstaltungen der staatlichen Lehrerfortbildung vom 16.03. bis zum Schuljahresende abgesagt sind.

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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.C05546: Stärken- und Ressourcentraining (Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagementtraining)
am 30.09.2020Anmeldeschluss: 19.08.2020  

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Ansprechpartner inhaltlich: Brandl-Bennewitz, Sabine; +49 371 5366-421
Ansprechpartner organisatorisch: Brandl-Bennewitz, Sabine; +49 371 5366-421

Beschreibung

Das hier angebotene Training setzt im Bereich der individuellen Verhaltensprävention an und bildet damit einen wichtigen Baustein im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Das Training baut auf einer veränderten neuen Perspektive auf: Anstatt Stress als Problem explizit zu thematisieren (Problemorientierung), rückt das Stärken- und Ressourcentraining die Ressourcen der Teilnehmenden in den Focus. Diese werden bewusstgemacht, aktiviert und ausgebaut (Ressourcenaktivierung). Das Training setzt auf 3 Ebenen (Achtsame Körperaktivierung und -entspannung, Ressourcenaktivierung von Gedanken und Emotionen, Achtsamkeit) an und integriert damit unterschiedliche Angebote. Das unmittelbare Erleben steht im Vordergrund.


Ziele

Die Teilnehmer erhalten Informationen über Stress.

Sie erlernen stressverschärfende Gedanken zu verändern, um eine Verhaltensänderung zu erzeugen.

Die Teilnehmer beherrschen mindestens ein Entspannungsverfahren.

Bewältigungskompetenzen werden aufgebaut.

Die Teilnehmer lernen Strategien zur Vermeidung oder Reduktion von arbeitsbezogenen Stressoren.


Inhalte

  • Positive Psychologie
  • Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
  • Akzeptanz- und Commitmenttherapie
  • Ressourcenaktivierung (Werte und Dankbarkeit, Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken, Körperaktivierung und Entspannung)

Zielgruppe

Lehrkräfte aller Schularten


Hinweise

Weitere Termine (insgesamt 5 Folgeveranstaltungen) werden in der Gruppe gemeinsam festgelegt. Die Teilnahme an allen Veranstaltungen ist verbindlich! Bei unentschuldigten Fehlen kann ein Unkostenbeitrag von 50,00€ erhoben werden!

Kosten für Lehrkräfte von Schulen in freier Trägerschaft können vom Landesamt für Schule und Bildung nicht übernommen werden. Es wird empfohlen, die Kostenübernahme vor Anmeldung mit dem jeweiligen Schulträger abzustimmen.


Veranstaltungstermine

am von bis
30.09.2020 15:00 16:30

Anmeldeschluss

19.08.2020

Dozenten

Name von
Patzsch, Ines Psychologische Praxis Ines Patzsch, Chemnitz

Veranstaltungsort


Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/C05546