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Lehrerfortbildung unter Berücksichtigung der aktuell geltenden Regelungen

Seit März führt das Landesamt für Schule und Bildung Veranstaltungen der staatlichen Lehrkräftefortbildung vermehrt wieder im Präsenzformat durch. Für die Teilnahme an Präsenzveranstaltungen ist eine Vorlage von Nachweisen (z. B. Impfstatus) seit dem 04.04.2022 nicht mehr erforderlich. Das Tragen eines medizinischen bzw. FFP2-Mund-Nasen-Schutzes sowie das Einhalten der allgemeinen Hygieneregeln (Abstandsregeln, Husten- und Niesetikette, Händewaschen, Desinfektion) werden empfohlen.

Einschränkung: Eine Teilnahme an Präsenzveranstaltungen der Lehrkräftefortbildung ist nicht gestattet, wenn Sie mindestens eines der folgenden Symptome zeigen: Atemnot, neu auftretender Husten, Fieber und Geruchs- oder Geschmacksverlust. Gleiches gilt, wenn Sie sich aufgrund einer Infektion mit SARS-CoV-2 oder des engen Kontakts zu einer mit SARS-CoV-2 infizierten Person absondern müssen (vgl. SchulKitaCoVO § 3 Absatz 3 vom 30.03.2022).

Nach wie vor kann es im Zusammenhang mit der Pandemie SARS-CoV-2 zu Absagen von Fortbildungsveranstaltungen kommen. Sollten Sie zu einer bestimmten Veranstaltung angemeldet sein, erhalten Sie über das Schulportal eine entsprechende Mitteilung. Bitte informieren Sie sich auch selbst.

Das Landesamt bietet eine Reihe von Fortbildungen weiterhin im Online-Format an. Unsere Angebote dazu finden Sie wie gewohnt im Fortbildungskatalog.

Zentraler E-Mail Zugang für Fragen und Probleme: fortbildung@lasub.smk.sachsen.de

„Zur Zeit ist der untere Teil des Parkplatzes am FTZ Meißen gesperrt. Gegebenenfalls müssen Parkmöglichkeiten in der Umgebung genutzt werden. Bitte planen Sie dies bei Ihrer Anreise mit ein“. (Stand 14.11.2022)

Fortbildung im Detail

 

R03389: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Schulalltag
vom 23.03.2023 bis 24.03.2023Anmeldeschluss: 23.02.2023  

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Aktion wählen
Ansprechpartner inhaltlich: Fiedler, Ivonne; +49 351 83 24 479
Ansprechpartner organisatorisch: Römer, Angela; (0 35 21) 41 27 13
Zentraler E-Mail Zugang für Fragen und Probleme: fortbildung@lasub.smk.sachsen.de

Beschreibung

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Schulalltag?

Was kann man für sein Wohlbefinden tun, obwohl täglich so viele Anforderungen zu bewältigen sind? Ein Weg zu innerer Balance ist Achtsamkeit- die Fähigkeit, seine momentanen Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle wahrzunehmen, ohne zu bewerten und zu beurteilen. Dieser Workshop lädt ein, Möglichkeiten der Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu erlernen, die ohne großen Zeitaufwand in den eigenen Alltag integrierbar sind.


Ziele

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind für Fragen des achtsamen Umgangs mit sich selbst und anderen sensibilisiert.

Sie haben Methoden und Instrumente zur Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung kennengelernt sowie Möglichkeiten und Strategien, wie sie ihr inneres Gleichgewicht finden und in ihre Mitte kommen können.

Sie haben ihre Kraftquellen und Ressourcen (wieder)entdeckt, die ihnen helfen, den Anforderungen des Alltags mit mehr innerer Gelassenheit zu begegnen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben Anregungen bekommen, mehr in Harmonie mit sich selbst zu sein und jeden Augenblick in seiner Fülle zu schätzen.


Inhalte

  • Achtsamkeitsbasierte Übungssequenzen für innere Balance
  • Atemübungen und n
  • ährende Achtsamkeitsmeditationen (u.a. nach Jon-Kabat-Zinn)·
  • Körperwahrnehmung (u.a. Bodyscan, Muskelentspannung, einfache Qigong-Elemente, Körperbewegung)
  • Akupressurpunkte zur Entspannung und Vitalisierung
  • Ausdrucksmöglichkeiten mit Farbe, Kreide oder Ton
  • Nutzung der eigenen Bedürfnisse und Ressourcen sowie deren Integration als Kraftquellen

Zielgruppe

Fachberaterinnen und Fachberater, Mentorinnen und Mentoren sowie Lehrkräfte aller Fächer und Schularten


Hinweise

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und wenn vorhanden Meditationskissen sowie eine Schürze zum Malen.

Die Übernachtung findet im Einzelzimmer statt. Die Übernachtung erfolgt im „Fortbildungs- und Tagungszentrum Meißen (FTZ) oder im Hotel „Alte Klavierfabrik. Das Hotel ist ca. 4,7 km (<https://klavierfabrik-meissen.travdo-hotels.de>) vom FTZ entfernt. Die Zuweisung des Übernachtungsortes erfolgt entsprechend der Auslastung.


Veranstaltungstermine

am von bis
23.03.2023 10:00 17:30
24.03.2023 09:00 16:30

Anmeldeschluss

23.02.2023

Veranstaltungsort


Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/R03389