Der Lehrgang richtet sich an Lehrkräfte aller Schularten und -fächer, die grundlegende judo-basierte Techniken der Selbstverteidigung in der Schule erlernen möchten. Die Basis dafür bildet das Ausbildungsprogramm des Deutschen Judo-Bundes, insbesondere bezüglich der Rubrik Selbstverteidigung.

· Die Teilnehmer verinnerlichen das Judo-Prinzip „des sanften Wegs“.

· Die Teilnehmer werden mit dem Aufbau von Körperkontakt zu einem Angreifer vertraut.

· Die Teilnehmer erlernen grundlegende judo-basierte Techniken im Werfen und Festhalten eines Gegners sowie im eigenen Fallen.

· Die Teilnehmer können sich mit einfachen Mitteln in einer Gefahrensituation im Stand und in Bodenlage selbst verteidigen.

· Falltechniken: vorwärts/rückwärts/seitwärts

· Wurftechniken: einfache Hüftwürfe

· Bodentechniken: einfache Festhalten, ggf. Hebeln und Würgen

· Basistechniken der Selbstverteidigung

Lehrkräfte aller Schularten und -fächer

Der Lehrgang stellt keine Mindestanforderung an die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie technischen Fertigkeiten der Teilnehmer, sondern passt sich ihnen an. Auch Teilnehmer mit körperlichen Behinderungen oder altersbedingten gesundheitlichen Einschränkungen sind ausdrücklich eingeladen.

Die Inhalte des Lehrgangs sind nicht an einer bestimmte Kyu- oder Dan-Graduierung ausgerichtet, sondern an den individuellen Leistungsständen und Wünschen der Teilnehmer. Daher ist eine vorherige Rückmeldung der Teilnehmer über ihre etwaige Kyu- oder Dan-Graduierung hilfreich für den Erfolg des Lehrgangs.

Wenn vorhanden, sollten die Teilnehmer ihre eigene Sportbekleidung mitbringen. Ansonsten können Judojacken und -gürtel auch am Veranstaltungsort gestellt werden. Unbedingt erforderlich ist eine lange Sporthose. Sportschuhe sind nicht notwendig.

• Geschwister-Scholl-Gymnasium Löbau, Pestalozzistraße 21, 02708 Löbau
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