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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.B04085: Stressmanagement: Stressbewältigung und Stressvermeidung
am 19.03.2019Anmeldeschluss: 05.02.2019  

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Ansprechpartner inhaltlich: Seiler, Maud; +49 3591 621-143
Ansprechpartner organisatorisch: Seiler, Maud; +49 3591 621-143

Beschreibung

An Lehrer werden im Arbeitsalltag hohe Anforderungen gestellt. Dabei befinden sie sich häufig in verschiedenen Zwängen, oft reicht die Zeit nicht und es fehlen die ruhigen Momente zum Durchatmen. Ohne adäquate Strategien führt das zu Stress, langfristig leiden darunter Arbeitsfähigkeit und Gesundheit.

Das Seminar vermittelt grundlegende wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress, um Gefährdungspotentiale für Psyche und Körper zu erkennen. Es beleuchtet Stressoren in Beruf und Alltag sowie die eigenen Anteile daran. Mit diesem Hintergrundwissen werden die verschiedenen Möglichkeiten der Stressbewältigung leicht verständlich. Praxisbezogene Strategien, Tools und Tipps helfen den Teilnehmern, Stress aktiv und effektiv zu begegnen.


Ziele

Die Teilnehmer kennen grundlegende Ursachen, Wirkungen und Mechanismen von Stress.

Die Teilnehmer kennen durch Stress ausgelöste Gefährdungspotentiale für Psyche und Körper.

Die Teilnehmer analysieren persönliche Verhaltens- und Organisationsmuster.

Die Teilnehmer kennen verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung.


Inhalte

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  • wissenschaftliche Ansätze zur Entstehung von Stress und Stressreaktionen
  • ·
  • Eigenanalyse und Selbstreflexion
  • ·
  • Möglichkeiten der Stressbewältigung

Zielgruppe

Lehrkräfte aller Schularten


Veranstaltungstermine

am von bis
19.03.2019 09:00 16:00

Anmeldeschluss

05.02.2019

Dozenten

Name von
Tjuljumbow, Andrè Freischaffender Dozent

Veranstaltungsort

  • Fortbildungszentrum des Landesamtes für Schule und Bildung, Hartmannstr. 6, 02708 Löbau Route zum Veranstaltungsort planen
     

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