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Fortbildung im Detail

 

Die maximale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.B04103: Mit Resilienz das Leben meistern - ganzheitliche Stressbewältigung im Alltag
am 19.03.2019Anmeldeschluss: 05.02.2019  

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Ansprechpartner inhaltlich: Seiler, Maud; +49 3591 621-143
Ansprechpartner organisatorisch: Seiler, Maud; +49 3591 621-143

Beschreibung

Mit diesem Tagesseminar wird der Bogen geschlagen zwischen Stressbewältigung und einer Grundhaltung innerer Widerstandsfähigkeit, die unter dem Namen „Resilienz immer bekannter wird. Es werden die Zusammenhänge aufgezeigt, dass zur Stressbewältigung nicht nur Methoden reichen, sondern eine entsprechende Bewältigungshaltung notwendig ist. Diese Haltung ist trainierbar und die einzelnen Aspekte der Resilienz werden an Hand von praktischen Beispielen und Reflexionsaufgaben beleuchtet. Somit ergibt sich am Ende des Workshoptages ein buntes Potpourri an Ideen, wie mehr innere Widerstandsfähigkeit im Alltag gelebt werden kann und es wird deutlich, was all diese Facetten im engeren Sinne mit Stressbewältigung zu tun haben.


Ziele

Die Teilnehmer machen für sich Stressfolgen und Stressverstärker im eigenen Alltag sichtbar.

Die Teilnehmer (re-)aktivieren Ressourcen für die eigene innere Balance.

DieTeilnehmer lernen Aspekte der Resilienz kennen und lernen diese zu reflektieren.

Die Teilnehmer tranferieren Erlerntes zum Thema Resilienz auf Übungen und Reflexionsaufgaben.


Inhalte

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  • Erarbeitung der Stressauslöser, Stressverstärker, Stressmodelle
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  • Zusammenhänge zwischen Stress und Resilienz
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  • Entwicklung von Resilienz im beruflichen und privaten Alltag
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  • Werte- und Zielearbeit

Zielgruppe

Lehrkräfte aller Schularten, die an ihrer seelischen Gesundheit und inneren Widerstandsfähigkeit arbeiten wollen.


Hinweise

Notwendige Bekleidung: bequeme Kleidung, ggf. Decke, Socken für Entspannungsübungen

Arbeitsunterlagen werden vom Referenten gestellt


Veranstaltungstermine

am von bis
19.03.2019 09:00 16:30

Anmeldeschluss

05.02.2019

Dozenten

Name von
Pistrujew, Valentin k.A., Bautzen

Veranstaltungsort

  • Fortbildungszentrum des Landesamtes für Schule und Bildung, Hartmannstr. 6, 02708 Löbau Route zum Veranstaltungsort planen
     

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