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Fortbildung im Detail

 

R04343: Resilienz und Achtsamkeit - dem Burnout vorbeugen!
Lehrergesundheit in bewegter Zeit - Resilienz im Schulalltag
vom 25.04.2024 bis 26.04.2024Anmeldeschluss: 28.03.2024

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Ansprechpartner inhaltlich:
Fiedler, Ivonne; +49 (351) 84 39 836
Ansprechpartner organisatorisch:
Müller, Petra; (0 35 21) 41 27 21
Zentraler E-Mail Zugang für Fragen und Probleme:
fortbildung@lasub.smk.sachsen.de
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Beschreibung

Resilienz meint die psychische Widerstandsfähigkeit, die Menschen benötigen, um herausfordernden und schwierigen Situationen mit Gelassenheit, Lösungsorientierung und Lebenszuversicht begegnen zu können. Im Schulalltag geht es in diesem Kontext vor allem darum, mit Herausforderungen im Verhalten von Kindern und Jugendlichen, den dynamischen Prozessen im Unterricht und vielen weiteren Anforderungen umzugehen. Die Entwicklung von resilienzorientierten Strategien im persönlichen und beruflichen Alltag sollte idealerweise mit einem Bewusstsein für die Resilienzförderung im gesamten Schulorganismus korrespondieren oder kann zumindest Impulse dafür setzen. Ziele sind, dem Ausbrennen im Beruf vorzubeugen und ebenso die Resilienz und Lebensfreude der Schülerinnen und Schülern zu stärken.

Ziele

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben Grundkenntnisse zu den Themen Resilienz, Burnout und Achtsamkeit im beruflichen Kontext erlangt und vertieft.
Sie haben Alltagssituationen reflektiert und dabei erfahren, dass eine bewusste Beziehungsgestaltung zu sich selbst und anderen der gezielten Burnout-Prävention ebenso dient, wie lösungsorientierte Kommunikationsstrategien, Praktiken einer achtsamkeitsbasierten Alltagsgestaltung.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben erfahren, welche Maßnahmen hilfreich sind, um die Rückkehr in eine resiliente Alltagsgestaltung zu ermöglichen.

Sie haben Strategien und Methoden kennengelernt, die sie in Ihren Alltag und auch in den Schulalltag integrieren bzw. dort weiterentwickeln können.

Inhalte

· Resilienz, Salutogenese, Burnout und Achtsamkeit - Begriffsklärung und Reflexion im Kontext des Lehrberufes

· Burnout - Prophylaxe

· Rückkehr zur Resilienz

· Beziehungsorientierung, Lösungsorientierung, Achtsamkeit im Kontext Resilienz und Burnout Vorbeugung

· Übungen und Praktiken aus der Achtsamkeitspraxis

· Embodiment Strategien - die Weisheit des Körpers nutzen

· Lebensfreude und Humor im Schulalltag

· Achtsamkeitsübungen für den Unterricht und die Schulkonferenz

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Zielgruppe

Lehrkräfte und Fachberaterinnen sowie Fachberater aller Schularten

Hinweise

Bitte eine Yoga- od. Isomatte, eine Decke und warme Socken sowie bequeme Kleidung mitbringen.




Veranstaltungstermine

am von bis
25.04.2024 10:00 17:30
26.04.2024 09:00 16:30

Anmeldeschluss

28.03.2024

Veranstaltungsort

Direktlink auf diese Veranstaltungsdetailansicht: https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/R04343