Fortbildungsangebote

Humor kann helfen, die alltäglichen Schwierigkeiten des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen und damit den erlebten Stress zu reduzieren, indem festgefahrene Prozesse unterbrochen, negative Gedanken und Gefühle gestoppt und in eine positive Sichtweise transformiert werden. Dieser Perspektivwechsel kann entscheidend dazu beitragen, die eigene Situation in einem neuen Kontext wahrzunehmen bzw. zu betrachten. Humor hilft dabei, uns von negativen und schwierigen Situationen zu distanzieren, wodurch wir wieder mehr Kontrolle über die Situation gewinnen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen humorvolle Techniken zur Entlastung im Arbeitskontext und zur Prävention von psychischen Erkrankungen wie Burnout oder Depression.

Sie erfahren, wie es durch Humor gelingt,

- den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden,

- neue, entlastende Perspektiven zu schaffen,

- angespannte Situationen und Konflikte besser zu bewältigen und

- mit schwierigen Feedbacks besser umgehen zu können.

Optimistische Haltung

- Positive Sprache

- Gelassenheit

- Selbstachtsamkeit

Lehrkräfte (GS, AFS, MS, GYM, BSZ)

• Landesamt für Schule und Bildung, Fortbildungs- und Tagungszentrum, Siebeneichener Schlossberg 2, 01662 Meißen
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