Fortbildungsangebote

Lehrkräfte sind täglich mit vielen Ereignissen konfrontiert, die Stress erzeugen. Seien es die Herausforderungen eines Schultages, sei es die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, sei es die Trennung von Arbeit und Freizeit, sei es der Umgang mit Lernenden und dem Kollegium. Um allen Ansprüchen gerecht werden zu können und dabei psychisch und physisch gesund zu bleiben, ist es unerlässlich sich der eigenen Stressoren bewusst zu werden und zu verstehen, wie sich diese auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Ebenso hilfreich ist es, eigene Ressourcen zu erkennen und diese zu stärken.

Die Teilnehmenden sind mit sich, den eigenen Bedürfnissen und anderen in Kontakt gekommen.

Sie haben Stressoren identifiziert, benannt und in ihrer Wirkung verstanden.

Sie haben eigene Ressourcen erkannt und für sich nutzbar gemacht.

Sie haben blinde Flecken erkannt.

· Übungen zur Selbst- und Körperwahrnehmung

· Eigene Stressoren entlarven und das Entstehen und die Wirkung eigener Stressoren verstehen

· Sich eigener Ressourcen bewusst werden

· Ressourcen praxistauglich zur Stressreduktion einsetzen

· Vertraulicher Austausch in der Gruppe

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Lehrkräfte aller Fächer aller Schularten

Der Link zum Onlineraum wird mit der Einladung versandt.

• Online-Seminar, ---, --- ---