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Häufige Fragen: FAQ

Fortbildung im Detail

 

R07973: Stressmanagement und emotionale Stabilität im Lehrberuf
Gelassen bleiben im Lehrberuf - Stressmanagement und emotionale Stabilität im Schulalltag-Selbstregulation, Stress- und Emotionsmanagement im Lehrberuf
am 27.11.2026Anmeldeschluss: 16.10.2026

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Ansprechpartner inhaltlich:
Becker, Susanne; +49 (351) 84 39 842
Ansprechpartner organisatorisch:
Rößeler, Marianne; +49 3521 4127 66
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Beschreibung

Der schulische Alltag ist häufig durch hohe Anforderungen, Zeitdruck und emotionale Belastungen geprägt. Eine gezielte Stärkung der Selbstregulation, des Stressmanagements und der Resilienz ist daher zentral für die langfristige Gesundheit und Handlungsfähigkeit von Lehrkräften.

Die Fortbildung vermittelt praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Emotionsregulation. Die Teilnehmenden lernen wirksame Techniken kennen, die sich unmittelbar im Schulalltag anwenden lassen und zur Entlastung im beruflichen Alltag beitragen.

Ziele

Die Teilnehmenden

• erkennen eigene Stressmuster im Schulalltag

• erlernen konkrete Techniken zur Selbstregulation

• erlernen Strategien zur Emotionsregulation in herausfordernden Situationen

• entwickeln individuelle Ansätze zur Stärkung ihrer Resilienz

Inhalte

· Stressentstehung und Stressreaktion im Schulalltag

· Atem- und Entspannungstechniken

· Emotionsregulation in herausfordernden Situationen

· Mentale Strategien und Selbstgespräche

· Resilienz und Ressourcenaktivierung

Zielgruppe

Lehrkräfte aller Fachrichtungen

Veranstaltungstermine

am von bis
27.11.2026 09:00 16:00

Anmeldeschluss

16.10.2026

Dozenten

Name von
Boros Gyevi, Sarolta Praxis für selbst-bewusstes-Leben, Leipzig

Veranstaltungsort

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https://www.schulportal.sachsen.de/fortbildungen/detail/R07973